学会宽容
人的一生不可能是一帆风顺的.遭遇挫折是不可避免的.一个人在日常生活的秩序上发生的重要改变,会使人产生生活的压力,进而形成负面情绪体验.如亲人的去世、失业、个人患病等.有时生活中的一些不起眼的琐事,日积月累,也会给人带来压力,产生消极情绪.如家庭支出的拮据、工作待遇不好、家人生病、工作过忙、空气污染、生活保障的担扰等.
  如何从挫折造成的“黑润”中逃离出来.善待自我,直视挫折,乐观生活,是逃离挫折的有效途径.
  宽容之心是化解不良情绪的最佳良药.一个人应该具有包容能力,面临挫折时,要能沉得住气,不发火,镇定自若,具有“骤然临之而不惊,无故加之而不怒”的心理素质,才能理智地对待挫折.
  
  在短暂的生命旅程中,学会宽容,意味着你的人生更加快乐.
 

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